我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
房間風水－床位的12種擺放禁忌與破解方法 (附圖) 2023-10-12 Lunio Taiwan 床的擺設在房間風水中扮演最重要角色，根據風水信仰，床的位置、朝向和佈置方式可以影響個人的運勢和健康，合適的床位被認為有助於營造積極的能量流動，提升居住者的幸福感和情緒健康，然而，最重要的是讓你能感到舒適和愉快睡眠環境。 文章目錄 為什麼房間風水和床位擺設很重要？ 古人說「一命二運三風水」，意思是人的運勢，由先天的命運以及後天的 風水 規劃所組成，而風水則是用來分析環境能量與使用者的身心狀態，在古代，風水被用在設計帝王宮殿，如今則結合古人的信仰習俗以及生活經驗，成為現代人在規劃居家擺設時的重要參考。
射手座は、11月23日〜12月21日生まれの誕生星座です。 12星座占い（西洋占星術）で使われる 黄道十二宮 の 人馬宮 に対応する星座で、射手座の人の性格を一言で言うと情熱的で自由奔放です。 もくじ 射手座の誕生日 射手座の性格 射手座と黄道十二宮 射手座の誕生日（11/23〜12/21） 射手座の誕生日はいつ？ 11月23日〜12月21日に生まれた人は、誕生星座が射手座になります。 これは主要な期間であり、実際の太陽の動きから見た場合、生まれた年によって境界となる日時が異なる事をご存じでしょうか？ 2024年は、太陽の 黄径 が240°〜270°となる11月22日4時56分〜12月21日18時21分に生まれた人が概ね射手座（人馬宮）となります。 あなたの誕生星座をチェック
Easy_Company // Getty Images 鼠－設妥努力的方向，讓夢想實現 對於老鼠而言，2024甲辰龍年是個成功的流年，因此這是個值得努力的一年，因為有機會脫胎換骨。 只因為在甲辰龍年太歲氣數中出現了這個訊息，而讓夢想實現的第一個要件就是行動，第二個要件就是努力不懈，最重要的是設妥努力的方向與目標。...
藝人宋逸民和老婆 陳維齡 主理教會「藝起發光」，而從去年遭到前教友阿Ben抹黑，指藝起發光涉及逃漏稅，當時還放話如果沒有逃漏稅就要公開道歉，而後國稅局還給「藝起發光」清白，查無逃漏稅證據，而阿Be至今仍未道歉。 當時還有另一案，則是前教友指控師母陳維齡偽造文書，如今台北地檢署也再次還給陳維齡清白，認定陳維齡的罪證不足，不起訴。 陳維齡去年底推出福音單曲〈我在這裡〉。...
大约在东汉前期，塔随着佛教一同传入我国。汉语中原本没有"塔"这个字，在东晋炼丹术士葛洪率先记录"塔"字之前，其汉字译名五花八门，包括窣堵波、苏偷婆、兜婆、浮屠（图）等，多达二十余种。 ...
（記者羅沛德攝） 其實，4年前恬娃也在總統大選前夕，放話不惜拍全裸寫真挺郭董，更嗆聲寫真尺度無設限，希望透過賣出寫真集的錢用來贊助郭董，據說當時連郭台銘本人也受寵若驚，但卻笑著隔空向恬娃喊話：「裸寫真集就免了，不然我回家面對妻小恐怕很難過! 」 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法 相關新聞 郭台銘宣布參戰! 恬娃放話「下跪7天」力挺揭驚人之舉 恬娃全台助選撈25萬 對高虹安吐真心話 開學季! 爸媽荷包不哭泣 兒童帳戶養大教育金 恬娃追悼「大牌哥」高向鵬 自製長輩圖吐驚人之語 淚挺資深藝人 恬娃擬開大型綜藝「點名陳漢典主持」 你可能還想看 太扯了! 那英不斷取消演出 竟然只因為「這樣」？ （影音）直擊!
April 9, 2023 · 關於朔成小電梯 您可能不知道的10個重點 今天讓我們來看看 #看看朔成小電梯的官網 https://shuocheng.com.tw/ 馬上進化自己的家 https://shuocheng.com.tw/contact 當然要先從我們的小電梯本身開始 1.小電梯的馬達及減速箱是德國廠牌 很多人都會說馬達是設備的心臟 讓您了解小電梯的心臟是否勇健喔 #居家生活有愛無礙 2.小電梯的鋼索是德國廠牌 我們的鋼索販售世界電梯大廠 可承載6噸的重量 即使外在漂亮 內容物~我們更要求 #優雅自信的生活 小電梯的安全法規 明天來說給您聽 #相信我們的專業 #讓我們聆聽您的需求 68 7 comments 3 shares Most relevant Top fan 張桂芳
俗話說"窮不搬家,富不遷墳,生意不好改大門"啥意思？有何講究？老祖宗的話有何深意!其實大多數人都理解錯了!【減壓文化】在華夏的悠悠 ...
身心容納之窗
